Golf Fitness live über Zoom & Videos
Spiele schmerzfrei, konstanter, Weiter und mit mehr Spaß.
Die Golf Fitness Skool ist der Ort, an dem du lernst, deinen Körper auf die Anforderungen des Spiels richtig vorzubereiten.
Schmerzfreies Spiel, mehr Beweglichkeit, mehr Länge, mehr Konstanz - Golf Fitness Training für Zuhause und unterwegs.
Was du bekommst…
- Golf Beweglichkeitstraining
- Golf Balance-training
- Golf Yoga
- Golf Ganzkörperkräftigung
Für wen? Wann? Und wie?…
- Speziell für Hobbygolfer und an alle Altersklassen angepasst.
- Jeden Dienstag & Donnerstag von 19.00 – 20.00 Uhr
- Es wird alles zum Nachholen aufgezeichnet und in der Golfreich Skool als Video zur Verfügung stehen (damit du nichts verpasst).
- Was du benötigst: einen Golfschläger, Stuhl, Yoga oder Isomatte, Zoom Account
Die Kosten…
statt 99€ pro Monat, momentan nur 29€ pro Monat (*Wiederkehrende Zahlung, keine Verträge, jederzeit kündbar).
Bereits über 41 Golfer die Live dabei sind, länger schlagen, schmerzfrei und konstanter Golfen.
Optimiere dein Golfspiel durch die Golfreich Fitness Skool.
- Golf ist ein Sport, bei dem Präzision und Körperkontrolle eine wichtige Rolle spielen.
- Die Golf Fitness Skool ist spezialisiert auf die Verbesserung der körperlichen Fitness von Golfspielern.
- Eines der wichtigsten Ziele der Golf Fitness Skool ist es, dir zu helfen, deine Leistung auf dem Platz zu verbessern.
- Durch gezieltes Training und Übungen kannst du deine Golf-Beweglichkeit und Koordination verbessern, was wiederum zu mehr Konstanz im Spiel führt.
Mit Elena Witzel - Die Golffitness-Expertin.
Seit über zwei Jahren hilft Sportwissenschaftlerin Elena Witzel Golfern bei Golfreich. Mit enormer Erfahrung als Golffitnesstrainerin und einer Lizenz in orthopädischem Rehabilitationssport ist Elena Witzel eine Spezialistin für die Haltungs-/Gang- und Laufanalyse.
Als Personaltrainerin mit besonderen Kenntnissen im Bereich schmerzfreies Mobilitätstraining und angewandten Neurowissenschaften, bietet sie ein neues Level an Trainingserfahrung. Erlebe das nächste Level an Golffitness-Training mit Elena Witzel.
Für weitere Fragen bin ich unter dieser Nummer zu erreichen: +49 3641 5549126 oder du sendest eine E-Mail an sigmar@golfreich.com
Konstanz
Hast du Schwierigkeiten, konstant gute Leistungen auf dem Golfplatz zu erbringen? Eine gute Golfbeweglichkeit wird dazu beitragen, dass du dich besser drehen kannst und dein Körper die richtige Technik nicht blockiert. Du wirst in bessere Körperwinkel kommen, welche die Konstanz in deinem Spiel erhöhen. Durch Dehnübungen kann auch dein Gleichgewicht gestärkt werden, was dein Selbstbewusstsein und deine Leistung auf dem Platz verbessert.
Schlägerkopfgeschwindigkeit
Krafttraining mag die erste Wahl sein, um deine Schlägerkopfgeschwindigkeit zu erhöhen, aber ohne ausreichende Beweglichkeit kann das Krafttraining nicht den gewünschten Erfolg bringen. Durch gezieltes Dehnen kannst du den Bewegungsumfang verbessern und deine Kontrolle über den Schwung aufbauen. Wir helfen dir, genau die Muskeln zu stärken, die für dein Spiel wichtig sind.
Schmerzfrei
Als Golfer fordern wir unseren Körper heraus. Daher ist es wichtig, ihn fit und gesund zu halten. Durch regelmäßiges Dehnen wird nicht nur die Anpassung an verkürzte Muskeln verhindert, sondern auch die Bänder und Gelenke gestärkt. So bleiben sie geschmeidig und funktionieren optimal, wodurch Verletzungen vermieden und die Leistungsfähigkeit erhöht wird.
Hast du Schmerzen auf der Runde oder nach der Runde?
Ein häufiger Grund warum Golfer schmerzen im unteren Rücken, den Knien oder der Hüfte haben ist, dass nicht ausreichend Beweglichkeit vorhanden ist. Durch vieles Sitzen und durch den natürlichen Alterungsprozess, ziehen sich die Muskeln zusammen. Die Folge daraus ist ein Golfschwung der ruckartig und inkonstant ist. Es entsteht eine nicht ausreichend zentrierte Drehung die dann zu Verspannungen führt und zusätzlich zu fetten oder dünnen Treffern beiträgt. Schmerzen sind somit vorprogrammiert. Durch das Training und die Übungen, die du in der Golf Fitness Skool erhältst, kannst du Verletzungen vermeiden und sicherstellen, dass du das Spiel lange, gesund und mit viel Spaß spielen kannst.
Steigerung des Selbstbewusstseins?
Ein weiterer wichtiger Vorteil von der Teilnahme an der Golf Fitness Skool ist die Steigerung deines Selbstbewusstseins auf dem Platz. Durch die Verbesserung Deiner körperlichen Fähigkeiten und Leistung auf dem Platz wirst du dich besser fühlen und sicherer spielen.
Golf gilt neben Stabhochsprung zu einer der koordinativ schwierigsten Sportarten, bei der Präzision und Körperkontrolle eine wichtige Rolle spielt. Um das Spiel auf einem guten Niveau spielen zu können, ist es wichtig, dass du dich um deine körperliche Fitness kümmerst. Entfessle dein volles Potenzial in deinem Golfspiel.
