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Werde beweglicher, schmerzfrei und schlage weiter mit dem Golf Training für Zuhause

Trainiere deinen Körper und verbessere gleichzeitig deinen Golfschwung. Du bekommst Zugriff auf über 100 Golf Fitness Workouts plus wöchentliche Golfschwung Tipps, speziell für Golfer, die konstanter spielen und ihre Leistung nachhaltig verbessern wollen.

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Das komplette Training für dein Golfspiel

Golf wird nicht nur auf der Range besser. Dein Körper entscheidet, wie konstant und kraftvoll du spielen kannst. Deshalb trainierst du hier Beweglichkeit, Kraft und Stabilität so, dass es sich direkt im Schwung auszahlt.

Beweglichkeit und Schmerzfrei
+70 Videos, sofort verfügbar

Mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen

Löse Verspannungen, verbessere deine Rotation und bewege dich wieder frei und athletisch durch den Ball.

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 Kraft und Distanz
+35 Videos, sofort verfügbar

Mehr Kraft und Distanz im Schwung

Baue gezielt golf spezifische Kraft auf und steigere deine Schlägerkopfgeschwindigkeit.

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 Konstanz und Kontrolle
+100 Videos, sofort verfügbar

Bessere Konstanz und Kontrolle

Trainiere Stabilität, Balance und Wiederholbarkeit für verlässlichere Ballkontakte.

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Entwickelt von Golf Coaches und Sportwissenschaftlern

Dieses Programm verbindet Golf Coaching und Sportwissenschaft zu einem Trainingssystem, das speziell für Golfer entwickelt wurde. Du trainierst nicht allgemein, sondern so, dass es sich direkt in Konstanz, Power und Wohlbefinden auf dem Platz auszahlt.

Starte dein Golf Performance Training für nur 24,00 € pro Monat

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Lerne unser Team kennen

Patrizia

Patrizia

Sportwissenschaftlerin und Golf Performance Trainerin. Fokus auf Kraft, Stabilität und athletische Grundlagen für Golfer.

Kathinka

Kathinka

Sportwissenschaftlerin und Yoga Lehrerin. Fokus auf Mobility, Atmung und golf spezifische Beweglichkeit.

Silas

Silas

PGA Professional. Bringt Technik Impulse und klare Übungen, damit sich dein Training auf der Range und auf dem Platz auszahlt.

Sigmar

Sigmar

Golf Coach und Trainingssystem. Struktur, Fokus und Umsetzung, damit du dranbleibst und wirklich Fortschritte machst.

So funktioniert dein Golf Training zuhause

Jede Woche trainierst du deinen Körper und bekommst zusätzlich neue Golfschwung Tipps, damit dein Training direkt auf dein Spiel übertragbar wird.

  • Über 100 Golf Fitness Workouts jederzeit abrufbar
  • Wöchentlich neue 18 bis 22 Minuten Workouts
  • Wöchentlich neue Golfschwung Tipps und Übungen
  • Trainiere Beweglichkeit, Kraft, Balance und Rotation gezielt für Golf
  • Perfekt für Zuhause ohne kompliziertes Equipment
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Ergebnisse unserer Teilnehmer

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Warum viele Golfer trotz Training stagnieren

Viele Golfer arbeiten an ihrem Schwung, vernachlässigen aber ihren Körper. Andere trainieren Fitness, ohne es auf ihr Golfspiel zu übertragen.

Beides führt zu Frustration, Inkonstanz und ausbleibenden Fortschritten. Genau deshalb kombinieren wir Körpertraining und Golfschwung Tipps in einem System, damit du einen klaren Weg hast und wirklich dranbleibst.

Typische Folgen ohne System

  • Steifheit und eingeschränkte Rotation
  • Weniger Power und weniger Länge
  • Inkonstanter Ballkontakt und Streuung
  • Verspannungen in Rücken, Hüfte oder Schulter

Dieses Training passt perfekt zu dir, wenn du

  • länger und konstanter schlagen möchtest
  • deine Beweglichkeit und Rotation verbessern willst
  • Schmerzen im Rücken, in der Hüfte oder in der Schulter reduzieren willst
  • einen klaren Trainingsweg statt planloser Übungen willst
  • zuhause effektiv trainieren möchtest, auch ohne Equipment
Golf Fitness Training

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Golf Fitness Programm Vorschau

Häufige Fragen

Hier sind die wichtigsten Antworten, damit du ohne Zweifel starten kannst. Wenn du danach noch Fragen hast, schreib uns einfach.

Ist das Training für Anfänger geeignet
Ja. Du findest Workouts für unterschiedliche Levels. Du startest einfach mit den leichteren Einheiten und steigst dann Schritt für Schritt ein.
Brauche ich Equipment
Du kannst mit oder ohne Equipment trainieren. Viele Einheiten funktionieren komplett ohne Geräte. Optional kannst du später mit kleinen Tools ergänzen.
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren
Optimal sind zwei bis drei Einheiten pro Woche. Wenn du weniger Zeit hast, reicht auch eine Einheit, wichtig ist die Regelmäßigkeit.
Wie schnell sehe ich Fortschritte
Viele merken nach kurzer Zeit mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl. Die größten Veränderungen kommen, wenn du mehrere Wochen konsequent trainierst.
Kann ich jederzeit kündigen
Ja. Das Monatsabo ist monatlich kündbar. Das Jahrespaket läuft ein Jahr und ist danach kündbar. Du behältst sofort Zugriff auf alle Inhalte nach der Anmeldung.
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