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Neuroathletik im Golf

Warum dein Nervensystem deine Leistung bestimmt

Im modernen Spitzensport rückt ein Bereich immer stärker in den Fokus. Das Nervensystem. Während klassisches Training vor allem Muskeln, Technik und Kondition betrachtet, setzt Neuroathletik an der Steuerzentrale der Bewegung an. Dem Gehirn.

Jede Bewegung entsteht zuerst im Nervensystem. Erst danach arbeiten Muskeln und Gelenke. Genau deshalb kann sich eine Bewegung plötzlich leichter, schneller und koordinierter anfühlen, obwohl sich technisch kaum etwas verändert hat.

Im Golf ist dieser Ansatz besonders spannend. Der Golfschwung ist eine hochpräzise Bewegung, die Balance, Orientierung und Timing perfekt verbinden muss. Wenn das Nervensystem Sicherheit spürt, lässt es Geschwindigkeit, Rotation und Präzision zu. Wenn es Unsicherheit erkennt, bremst es automatisch.