Hast du es satt, den Ball mal zu fett und mal zu dünn zu treffen? Das kann schnell frustrierend sein, wenn du die Konstanz in deinen Schlägen suchst.

Aber keine Sorge – mit einer einfachen Trainingsmethode und Übungsstation kannst du genau das trainieren und deine Ballkontakte entscheidend verbessern.

In diesem Artikel zeige ich dir eine Trainingsmethode, die ich oft mit meinen Schülern anwende. Dabei geht es darum, den tiefsten Punkt deines Schwungbogens, auch bekannt als “Low Point”, zu kontrollieren. Wieso ist das so wichtig? Wenn du den Punkt, an dem der Schläger den Boden trifft, präzise steuern kannst, vermeidest du die typischen Fehler wie fette oder dünne Treffer und triffst den Ball viel sauberer.

Die Trainingsmethode: Zwei Linien für konstanten Kontakt

Der Aufbau ist kinderleicht: Markiere auf dem Boden eine Linie, auf der der Ball liegen würde. Dann zeichnest du eine zweite Linie etwa 10 cm links davon. Diese Linie simuliert den Bereich, in dem dein Schläger den tiefsten Punkt erreichen sollte. Ziel ist es, beim Probeschwung die erste Linie zu treffen und die zweite Linie sauber durchzuziehen. Das hilft dir, den Boden an der richtigen Stelle zu treffen – nämlich nach dem Ball.

Warum das so effektiv ist? Viele Golfer denken, der tiefste Punkt ihres Schwungs liege genau unter dem Ball. Tatsächlich liegt er aber leicht links (für Rechtshänder). Mit dieser Übung schulst du deinen Körper, den Schwung so zu steuern, dass du regelmäßig saubere Kontakte hinbekommst.

Typische Fehler und wie du sie vermeidest

Fehler wie zu frühes Treffen des Bodens oder ein Divot, das nach links zeigt, sind oft auf schlechte Gewichtverlagerung oder falsch eingestellte Handgelenkswinkel zurückzuführen. Wenn du diese Übung regelmäßig machst, wirst du merken, wie sich deine Trefferqualität stabilisiert und du mit mehr Selbstvertrauen an den Ball gehst.

Diese Übung hilft dir nicht nur, deine Ballkontakte zu verbessern, sondern auch deinen Schwung insgesamt zu kontrollieren. Mit der Zeit wirst du sehen, dass du konstanter triffst und deine Fehlschläge seltener werden.

Probier diese Methode aus und du wirst schon bald feststellen, wie sich deine Schlagqualität verbessert! Wenn dir dieser Artikel gefallen hat, teile ihn gerne mit deinen Golffreunden. Gemeinsam können wir alle unser Spiel verbessern!

Ja, wir bieten auch Trainingsreisen an…

FAQ – Häufig gestellte Fragen

1. Wie oft sollte ich diese Übung machen?
Du solltest diese Übung mindestens ein- bis zweimal pro Woche in dein Training einbauen, um schnell Fortschritte zu sehen.

2. Kann ich diese Übung auch ohne Linien auf der Driving Range machen?
Ja, die Linien helfen zwar visuell, aber du kannst die Übung auch ohne sie machen, indem du dir einfach die Positionen gedanklich vorstellst.

3. Was mache ich, wenn ich trotzdem den Boden zu früh treffe?
Achte besonders darauf, deine Gewichtverlagerung nach links zu verbessern und den Handgelenkswinkel im Treffmoment zu halten.

4. Kann ich die Übung mit jedem Schläger machen?
Ja, die Übung funktioniert mit jedem Eisen, allerdings empfiehlt es sich, mit einem mittleren Eisen (z.B. 7er oder 8er) zu beginnen.

5. Wie merke ich, dass ich Fortschritte mache?
Du wirst feststellen, dass deine Divots gleichmäßiger und an der richtigen Stelle sind und dass deine Fehlschläge seltener werden.

Ich hoffe, diese Übung bringt dich deinem Ziel näher, nie wieder fett oder dünn zu treffen. Viel Spaß beim Trainieren!

Mit Sportlichen Grüßen,

Sigmar