Schätzungen zufolge greifen 80-90% der Golfer den Schläger nicht korrekt. Doch ohne den richtigen Golfgriff kann man einen Golfschläger nicht effektiv schwingen. Ausgleichsbewegungen und das Einschleichen von Fehlern sind garantiert.  An dieser einfachen Tatsache führt kein Weg vorbei. Ein konsistenter Golfgriff wird deinen Schlag verbessern, deinen Slice korrigieren, dich konstanter spielen lassen und dir ein rundum besseres Golfspiel ermöglichen. In diesem Artikel erklären wir dir wie!

Es klingt banal, ist aber ein unterschätzter Teil des Golfsports. Schlechte Angewohnheiten kann sich jeder Golfer schon früh aneignen, und diese gehen oft nur durch ein individuelles Training wieder weg. Überlege einmal, wie oft Du in deinem Leben einen Schläger in die Hand nehmen wirst. Daher ist es nur sinnvoll diese Grundlage frühzeitig in der richtigen Weise zu erlernen. Aber auch für Fortgeschrittene ist es nie zu spät etwas dazu zu lernen! 

Stell dir vor, du würdest ein Brotmesser greifen, allerdings mit deiner schwachen Hand. Wenn du das Brotmesser so wie auf dem linken Bild greifst, dann wirst du kaum Kraft aufbringen können, um das Brot zu schneiden. Besser ist es, wie auf dem rechten Bild, den Daumen ganz auf die andere Seite des Griffes zu bringen und so mit dem Handballen Kraft auf den Griff auszuüben. 

Das gleiche gilt für deinen Golfschläger. Du greifst diesen zuerst mit der schwachen Hand, die Handfläche befindet sich über dem Griff. 

Die Linie, die sich zwischen deinem Daumen und Zeigefinger bildet, zeigt zu deiner rechten Schulter (siehe Abb. 2). Nun sollten problemlos zwei bis drei Fingerknöchel sichtbar sein, wenn du von oben auf deinen linken Handrücken schaust. Auch sollte durch diesen Griff dein Arm automatisch gerade werden. 

Wenn man einen Golfschläger versucht in die Finger zulegen, dann kann es helfen den Schläger nach oben zeigen zu lassen (siehe Abb. 3). So fällt es einem leichter den richtigen Griff zu finden. Achte dabei darauf, dass die Schlagfläche gerade ist. Senkst du nun den Schläger nach unten, wirst du merken, dass dein Arm (wie schon erwähnt) sich automatisch in die Gerade streckt. 

Nun achte darauf, dass du die Handfläche nach rechts drüberlegst und die Handfläche sich über dem Griff befindet (siehe Abb. 4). Du solltest jetzt ein gutes Gefühl haben und von oben Kraft auf den Schläger ausüben können. 

Ein guter Weg, um zu überprüfen, ob dein Griff richtig sitzt, ist es alle Finger außer dem Zeigefinger loszulassen und den Schläger im Rechtenwinkel nach vorne zu strecken (Siehe Abb. 5.). Der Schläger sollte sich nun nur durch den Zeigefinger und Handballen in einer stabilen Position befinden!

Abb. 5 – (Golfreich.com)

Nachdem der Griff mit der einen Hand richtig sitzt, kommt die andere Hand in Spiel. Forme mit dieser eine Kralle, als ob du an einer Tafel kratzen wollen würdest, und leg den Schläger in das mittlere Glied der Finger (siehe Abb. 6).. 

Nun wickelst du die Hand um den Schläger, sodass sich die Lebenslinie direkt über dem Daumen der Hand befindet, die sich bereits am Schläger befindet.  

Dabei sollte der Zeigefinger leicht abgespreizt werden. Dies ist wichtig, um den Schläger am obersten Punkt zu stabilisieren und ein wackeln des Schlägers beim Ausholen zu verhindern. 

Abschließend ist nur zu klären, ob du deine Finger verschränkst oder nicht. Hier gibt es keine klare Antwort, du musst herausfinden, was zu dir passt. Es gibt drei verschiedene Arten: Den zehn-Finger-Griff, den overlapping Griff oder den interlocking Griff (von links nach rechts). 

Beim overlapping Griff greift der kleine Finger der starken Hand in die Mulde zwischen Zeige- und Mittelfinger der anderen Hand. Bei dem interlocking Griff werden Zeigefinger und kleiner Finger miteinander verschränkt.

Entscheidend ist, dass sich der Griff in der Ansprechposition anfangs nicht gemütlich oder gut anfühlen soll, sondern er soll seinen Zweck erfüllen, dass die Hände und der Schlägerkopf im Treffmoment effektiv gegen und durch den Ball schwingen! Viel Erfolg bei der Umsetzung!

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Viele Grüße,

Dein Golfreich Golfschwung Team!

Mit schwungvollen Grüßen

Silas Wagner von Golfreich.com