Schaffst du es konstant von innen nach außen zu schwingen, wirst du schnell Verbesserungen in deinem Golfschwung verzeichnen.

• Der Chicken-Wing (krumme Arme) Schwungfehler wird verhindert, sprich deine Arme bleiben meist gerade, da der Körper nicht im Weg ist und die Arme dann schön nach vorne durchschwingen können.
• Die Schwungbahn von innen nach außen ermöglicht es auch, einen Draw zu schlagen und dem Slice entgegenzuwirken.

In diesem Beitrag erfährst du also, wie du mithilfe alltäglicher Gegenstände, die du auf jeder Driving Range findest, dein Spiel verbessern und von innen nach außen an den Ball kommen kannst.

So kommst Du von Innen nach Außen an den Ball – Der Aufbau einer Übungsstation

1. Die Ballschale: Ein einfacher Trick ist es, eine Ballschale zu verwenden. Klappe die Schale um und lege den Ball ganz nah an die Kante. Positioniere deine Schlägerspitze so, dass nur ein bis zwei Zentimeter Platz bleiben. Stehst du nun parallel zur Schale, zwingt dich dies, gerade durch den Ball zu schwingen. Versuchst du von außen zu schwingen, triffst du die Schale – ein direktes Feedback, das dir zeigt, dass du den Schwung anpassen musst.

2. Der Alignment Stick: Platzieren kannst du auch einen Alignment Stick rechts neben den Ball (für Rechtshänder) oder links (für Linkshänder). Stecke den Stick leicht schräg in den Boden und lege deinen Ball darunter. Ein Schwung von außen würde nun den Stick treffen, was dir sofortiges Feedback über deinen Schwungweg gibt.

3. Wasserflaschen als visuelle Hilfe: Eine weitere Methode ist, Wasserflaschen als visuelle Barrieren zu nutzen. Positioniere eine Flasche bei der Ein-Uhr-Position und eine weitere bei der Sieben-Uhr-Position rund um den Ball. Dies schafft eine Art visuelle Landebahn, die dich zwingt, durch diese Gasse hindurchzuschwingen.

4. Golfbälle Eine alternative Methode zu den Flaschen ist es, Golfbälle als visuelle Barrieren zu nutzen. Siehe Video.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Frage: Was passiert, wenn ich immer noch Schwierigkeiten habe, von innen zu kommen?
Antwort: Es ist wichtig, dass du die Ursachen und nicht nur die Symptome deines Schwungs adressierst. Häufig hilft es, mit einem Trainer zu arbeiten, der dir spezifisches Feedback geben kann. Dafür ist eine kostenlose Schwung-Analyse perfekt. Melde dich hier an.

Frage: Kann ich diese Übungen auch zu Hause durchführen?
Antwort: Ja, viele dieser Übungen lassen sich auch im Garten oder sogar Zuhause durchführen.

Frage: Wie oft sollte ich diese Übungen durchführen?
Antwort: Regelmäßigkeit ist der Schlüssel. Versuche, diese Übungen in jede Übungseinheit einzubauen, bis du eine deutliche Verbesserung spürst.

Vergiss nicht, diesen Blogartikel mit deinen Golffreunden zu teilen. Vielleicht helfen ihnen diese Tipps genauso gut wie dir. Und falls du Fragen hast, hinterlasse gerne einen Kommentar. Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Erfolg beim Trainieren!

-Sigmar